时伴app是一款由北京效率精灵科技有限公司发行的集运动，读书，公益于一体的成长陪伴产品，软件可以为大家提供非常丰富的音频指导内容，让大家在运动的时候能够解放自己的双眼，全身心的投入到运动过程当中，在家里面健身也可以提供更加高效和专业的方法，按照专业和音频资源进行培训。能够将运动，公益和读书结合在一起，为大家提供非常丰富的音频指导内容和详细的动作知识库，让你可以随时查看健身动作分解。

软件功能

【畅听精品运动引导音频】

全新运动健身模式

「音频引导模式」

运动与声音同频

解放双眼，律动身心

动作要领，运动节奏，

让运动变得有趣，

让运动融入生活，

……

音乐达人+运动专家联合制作，

提供专业运动健身引导词，

搭配精品动感背景音乐，

……

《HIIT高效燃脂基础训练》

《瘦腰平腹练习》

《全身激活训练》

《胸肌强化训练》

《低强度有氧运动》

【畅学经典运动健身「动作知识库」】

200+常见运动动作

国内外达人亲身示范

颈部，肩部，背部

腿部，臀部，胸部

……

深蹲，平板支撑，卷腹

俯卧撑，波比，臀桥，

开合跳，TW伸展

……

掌握程度清晰标记

让你成长为动作达人

变身朋友圈里的「运动教练」

100+高分好书精华

健康，心理，家庭，职场，管理

《运动改造大脑》

《饮食的迷思》

《原生家庭》

《亲密关系》

《精力管理》

《从行动开始》

《高效能人士的7个习惯》

……

随时随地畅听

实现自我提升

【公益时间】

运动读书得积分

积分可以做公益

让公益融入生活

让善良温暖内心

我们的成长时间

点亮孩子小心愿

时伴，时间点亮生活，用心陪伴成长

软件更新

【安卓版本1.4.2中的新内容】2020年07月08日更新

1.修复已知的一些小问题。