《kipkam安卓版》是一款利用深呼吸来帮助大家放松心情舒缓压力的生活服务类软件。社会生活带给我们的压力是很大的,那么我们怎么样才可以把自己的这种情绪纾解掉呢?现在就可以啦!会教你如何正确的进行深呼吸运动,正确的深呼吸对释放压力效果奇佳。深呼吸可以激活‘副交感神经’,让身体得到彻底的放松。不仅如此,也有助于强化肺功能,改善血液循环,改善便秘!
- 轻触画面即开始深呼吸。
- 下拉画面再放下即重新开始。
- 向上推画面会出现时间设置菜单。
- 在设置中可以调节吸气、闭气、呼气的时间。
- 背景音乐可以隔离周围的噪音,帮助集中精力。
1、教你如何用深呼吸来舒缓自己心情的神器APP;
3、通过这种呼吸点亮的方式去慢慢的缓解自己的压力!
除了宁静的一心院,得当的呼吸训练也能让你宁心静气,比如之前推荐的新版潮汐。不过之前的呼吸训练似乎都太浅了一些,若你深感郁闷或不安,不妨试试这款 Kipkam,让深呼吸为你带来一些慰藉。
先前推荐的呼吸应用大多都以圆圈的形式来示意呼吸状态,Kipkam 却独树一帜地采用了满屏的小点作为标识,吸气时「+」小点会逐层点亮,吸气程度也随之加深,当「+」全部点亮,变旋转成为闪烁的「x」,你需要屏住自己的呼吸,当「x」折叠为「--」并逐渐黯淡,你可以渐渐放松将气呼出,往复几次,是不是觉得胸口不那么堵得慌了?