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2.可帮助您通过呼吸练习来有助于睡眠、对抗压力和焦虑
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1、帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。
2、减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
3、释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
1、建立一个属于自己的切实可行的目标任务;
2、全方位的进行你的进步记录;
3、提供了运动社区海量的运动经验分享学习;
4、邀请好友进行你的目标任务围观督促进行。
1.提供音乐的组合,绝对会舒缓并帮助提升内心的平静,根据您的房间大小调节音量,以便在冥想中欣赏音乐。
2.可以使用播放和暂停来控制此技能,功能可以通过冥想中的积极振动为您提供能量。
3.除了音乐之外,还有一些背景放松场景,这些场景将为更好的氛围提供服务,包括水,山脉,发束,鸟类,寺庙。
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