马拉松报名app

游戏简介

马拉松报名app是杭州跑跑网络科技有限公司旗下的一款马拉松长跑比赛报名软件，这款软件汇集全国各地正在举办或者将要举办的马拉松比赛，用户们能够轻松地完成报名的操作，参与到这锻炼人意志体魄的运动中。软件合作的赛事有西昌马拉松、衡水湖马拉松、盘锦马拉松、长城马拉松、临沂马拉松等，为广大用户们提供方便的线上报名服务。

软件特色

1、资讯：一手体育新闻资讯，伴你征战每场马拉松。

2、赛事：全国大型马拉松应有尽有。

3、周边游：附近吃、喝、玩、乐、交通、住宿通通搞定，说不定还会有美丽的邂逅。

4、咨询：再也不愁没有指导，在线咨询，让你不再迷茫。

马拉松比赛注意事项

1、在比赛中，要根据个人的身体情况合理分配体力，注意跑步的节奏。开始不要跑得太快，最好采取匀速跑。

2、在比赛中，脚落地时不要太猛，要充分利用好缓冲力量，避免脚受伤。

3、在比赛期间一定要补充含盐饮料。

4、参加马拉松赛的人一定要有长期锻炼的基础。

5、赛前要充分做好热身准备，使各肌肉群和各关节活动开。

6、衣服鞋袜穿着要适宜。比赛时衣服穿着不宜过多或过少，以免影响运动或肌肉痉挛。最好不穿新鞋及新衣服比赛。

7、夏季参加比赛时可带凉帽及墨镜参加比赛。

8、前在皮肤易磨损处（腋下、乳房、大腿内侧）涂上凡士林，以减少摩擦。

9、注意鞋带不要系得太紧，否则会阻碍脚部的血液循环。

10、在比赛中，如出现小腿肌肉痉挛，应伸直膝关节、勾足尖、按摩小腿肌肉，用拇指掐揉小腿肚子中央（承山穴），则可使痉挛部位缓解。如情况严重，需立即停止比赛，立即请医生诊治。

11、在比赛中，如出现运动性腹痛，可用大拇指

更新内容

v3.0.0：

马拉松报名v3.0改版而来，给你全新的报名体验

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