now冥想app

游戏简介

now冥想app是一款可以让健康的软件，用户可以通过冥想的方式改善自己的生活方式，冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力，获得全新的生活幸福感。结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点，原创人声引导，致力于做国内专业冥想、心理健康应用平台，让你轻轻松松就可以让自己放松，感兴趣的用户快去下载吧！

软件课程

冥想学前课：让你真正开始了解冥想

6天缓解焦虑冥想：清理思绪，释放精神压力，平复心境

7天改善睡眠冥想：获得深度放松的睡眠体验

7天专注冥想：帮你提升聚焦和专注能力

21天进阶冥想：系统全面地认识冥想

职场中的正念练习：洞悉职场之道，快速成长，更高效、愉悦的工作

冥想纯音乐：引导你进入深度冥想状态

白噪音：感受自然与生活之声，给心灵一场治愈spa

......更多课程在应用内为你呈现

软件功能

--轻松睡好觉

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

--放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

--情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

--高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

--缓解疼痛

通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

软件更新

【安卓版本3.1.1中的新内容】2019年12月07日更新

1、播放页可直接跳转课程列表

2、畅谈支持倍速播放

3、登录支持手机号一键登录了

所有改变，只为你使用更便捷~

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